TH69です。 杉田水脈議員のブログへの投稿に対し、人権救済を申し出た札幌アイヌ協会の不正やアイヌ法案の問題などについて「砂澤 陣」（すなざわ じん）さんが新しい動画を公開されました。 まだご存じでない方は、ぜひともこの動画をご覧ください。そして…

TH69です。 近所のスーパーマツゲンでスペアリブがお安く(2割引き)になっていたので、豚の角煮に再度挑戦してみました。結果は……柔らかくてメチャ旨で大成功でした！ 参考にしたのは前回と同じ「田舎そば川原」のおばちゃんの動画です。 まず前日に下茹でを…

自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－大野町－(旧170号)－水間観音（往復） 距離：57.36km 時間：2:22:49 獲得標高：884m アップヒルでシッティングの心拍からダンシングで10bpm上げる練習の繰り返し。西風が強かったが寒さは案外マシやったわ。帰りにじ…

TH69です。 杉田水脈衆議院議員のアイヌコスプレおばさん発言について、その真相をご存じでなければ下で紹介している動画2本をぜひご覧ください。 大新聞や大テレビ局ばかり見ていると、真実は絶対に分かりません。もしかすると大新聞や大テレビ局の言ってる…

TH69です。 未だにコロナmRNAワクチンの接種を推奨したりしてますけど、そろそろ現実に気付いてもいい頃だと思います。 コロナワクチン接種開始以降、これだけ日本人が大量死しているのに、役人や国会議員はとぼけた答弁を繰り返すばかりです。 もし「これは…

スーパーの半額鯛の切り身で作ったアクアパッツァはメチャ旨やったわ！ 材料はこれだけ（あとオリーブオイル） オリーブオイルを熱して鯛の皮を下にして軽く焼き目を付けます。 焼き目がついたら火を弱めて鯛を裏返し、にんにくとブラックオリーブを投入して…

鍋谷峠ヒルクライム：27分20秒 裏鍋谷峠ヒルクライム：25分50秒 距離：56.83km 時間：2:40:15 獲得標高：1,373m 山の中は寒かったが、天気が良くて日向は暖かかった。裏鍋に平坦な箇所にある穴ぼこは、落ちたらパンク必須なほどでかくなってきたのでご注意を…

インスタでフォローしている「mywineclub_official」さんのプレゼント企画で当選したスパークリングワインが到着しました！ ねこちゃんの絵と足跡がカワイイ、イタリアの金賞スパークリングワイン「ハローワイン・スプマンテ・ドゥミセック」です。 ワインが…

暖かいのもこれが最後かなと思い、高野龍神スカイライン周辺の林道を走ってきました。 高野龍神スカイライン・鶴姫公園(駐車)－サイノ原林道－弓手原林道－イタツゴ奥千丈林道－奥千丈林道－小森第2林道(往復)－奥千丈林道－イタツゴ奥千丈林道－弓手原林道…

業務スーパーでカナダ産豚ヒレ肉のブロックが2割引きになってたので、とりあえず後でレシピを探すことにして購入してみました。豚ヒレ肉は脂が少なくてヘルシーですが、パサついたり固くなったりするので調理は難しそうでした。 それで見つけたのが「塩ゆで…

腰の具合が良くなってきたので、鍋谷越えで串柿を見に行ってきた。 今年の串柿ももう終わりみたいやけど、下した串柿を間近で見れておもろかったわ！ 裏鍋もやっと紅葉が進んできたわ。 行きの鍋谷は重めのギヤで心拍160台維持で登坂。帰りの鍋谷は写真撮り…

TH69です。 知らなかったでは済まされない「パンデミック合意は国民に内緒で水面下で進められている！」という事実についての動画です。 ご存じでなければ一度ご覧になってみて下さい。政府・官僚の不誠実さがよく分かります。これはおかしいと思われました…

今回の改造は私が完全に自己責任で行ったものであり、この改造をお勧めするものではありませんのでご注意願います。 Breezer Radar X には引きはメカニカルなワイヤー式、ブレーキパッドを押すピストンを動作させるのは油圧というハイブリッドな「TRP HY/RD…

行きはアップヒルを重めのギヤでダンシングで登り切る練習。それが悪かったのか腰が痛くなり、帰りはアップヒルを重めのギヤで上ハンシッティングで、良いフォームを意識しながら登る練習。 腰は痛いけどぎっくり腰とかじゃなくて、筋肉を少し痛めたみたい。…

豚の角煮の２日目です。 昨日弱火で１時間煮込み一晩放置していましたが、どうなっているのか興味津々です。 蓋を開けると、見事に脂が白く固まっていました！ 固まった脂をトングで丁寧に取り除きます。 豚バラ肉を鍋から取り出してお湯で余分な脂を流した…

この前まで半そで半パンで走ってたのに、いきなり冬になったわ！今日は心拍系がおかしかったのか、自分の心臓がおかしかったのか、全体的にいつもの感覚からすると10bpmほど高めやったわ。170bpm超えてもまだ普通に上げられるって、やっぱり心拍計が狂ってた…

業務スーパーでカナダ産の豚バラブロックが２割引きになっていたので、前からやってみたかった「豚の角煮」作りに挑戦するために購入しました。 動画を参考にブロック肉がちょうど入るくらいの小さめの鍋にしました。 水をひたひたに入れ、しょうがの薄切り…

TH69です。 最近ジャム作りにはまっているのですが、安いトマトを大量に手に入れたので「トマトジャム」作りに挑戦してみました。 トマトは皮つきのまま八つ切り程度にします トマト650gの30%で砂糖195g＋レモンの代わりにシークワーサー果汁2個分入れました…

TH69です。 自転車とは関係ないですが、我々日本人の知らないところでWHOによる「パンデミック条約と国際保健規則改定」が着々と進んでいます。こんな重大な事が全く議論も報道もされずに決められようとしています。 もし、ご存じでなければ下のリンク動画を…

インスタでフォローしている「mywineclub_official」さんのプレゼント企画で、イタリアの金賞スパークリング【ハローワイン・スプマンテ・ドゥミ・セック】が当選しました！ 当たったのはこのワイン↓ また届いてませんが… 何かメッセージが来たなと見てみた…

今日はフツーのトレーニングとして裏鍋往復してきた。 鍋谷峠ヒルクライム：27分32秒 裏鍋谷峠ヒルクライム：26分03秒 鍋谷峠はほぼ39X19固定で、シッティングで心拍153bpmまで落ちたら心拍158bpmオーバーまでダンシングの繰り返しで登坂。シッティング中は…

そろそろ串柿のシーズンということで、鍋谷峠を越えて「串柿の里四郷」の平地区を散策してきました。やっぱり壮観ですね！ 場所は和歌山県かつらぎ町四郷で、四郷とは「広口・滝・東谷・平」を合わせた四つの地区の総称です。これら四地区以外でも各地区で串…

Breezer Radar X 用に、と言うかサイドカットなどでタイヤが使えなくなったら全く乗れなくなるための予備に、アマゾンで見つけた「SCHWALBE スマートサム 29x2.35」というタイヤが安くて良さそうだったので購入しました。送料込みで3,000円弱と激安です！ そ…

猪笹林道のゲート前で休憩と補給をし、再び護摩壇山に向かって出発です。 猪笹林道ゲート－護摩壇山今西林道－護摩壇山駐車場 距離：46.58km 時間：5:07:02 獲得標高：1,569m 走りやすいダート道が続きますが、バイクの重さと脚の疲れのため何度か足をついて…

Breezer Radar X にかなり慣れてきたので、グラベルバイクを手に入れたら必ず行きたいと思っていた「護摩壇山から猪笹林道」コースを走ってみることにしました。 高野龍神スカイライン・護摩壇山駐車場(駐車)－護摩壇山今西林道－猪笹林道分岐－今西林道土砂…