腰の具合が良くなってきたので、鍋谷越えで串柿を見に行ってきた。
今年の串柿ももう終わりみたいやけど、下した串柿を間近で見れておもろかったわ！
裏鍋もやっと紅葉が進んできたわ。
行きの鍋谷は重めのギヤで心拍160台維持で登坂。帰りの鍋谷は写真撮りながら中盤以降心拍160台維持で登坂。心拍160台でフツーに走れるようになってきたけど、それに見合うパワーが出せていないのが現状で課題やな。
腰の具合が良くなってきたので、鍋谷越えで串柿を見に行ってきた。
今年の串柿ももう終わりみたいやけど、下した串柿を間近で見れておもろかったわ！
裏鍋もやっと紅葉が進んできたわ。
行きの鍋谷は重めのギヤで心拍160台維持で登坂。帰りの鍋谷は写真撮りながら中盤以降心拍160台維持で登坂。心拍160台でフツーに走れるようになってきたけど、それに見合うパワーが出せていないのが現状で課題やな。
