2024-02-18 水間観音往復ライド ロードバイク 自転車 TH69です。 今日も暖かかったので水間観音まで往復してきました。 自宅-天野山-九鬼-小川大野トンネル-大野町-(旧170号)-水間観音(往復) 距離:57.17km 時間:2:20:22 獲得標高:875m 今日はアップヒルをケイデンス80rpmを維持できるギヤで登り、頂上手前からスパートして心拍数をそこからさらに5bpm上げる練習。そこそこ頑張れたかな。 花は色々咲いていましたが、いつもの癖で一度も止まることなく帰宅しました。 にほんブログ村