TH69です。
2024年の初ロードバイクは、やっぱり水間観音になりました。
自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－大野町－(旧170号)－水間観音（往復）
距離：57.21km 時間：2:19:34 獲得標高：899m
最近グラベルロードがメインになっているので、ロードに乗り換えた時の違和感が半端ないです。ハンドル狭過ぎ、ペダルの幅狭過ぎで乗りにくく、リヤの変速も1レバーのつもりでやってしまいます。
朝は寒かったですが昼間は暖かかったので、軽く水間観音まで往復しました。寒くなるとシューズカバーを付けるのがメチャ邪魔臭いので、シューズカバーなし・ごつい長指手袋なし・ウインドブレーカーなしで走れる気温じゃないと出かけません(笑)。
いいのか悪いのか分かりませんが、心拍が170bpmを超えても頑張れるようになってきました。それで今日のトレーニングは、アップヒルで心拍170bpm超えを維持して登り切る練習の繰り返しにしました。
ケイデンスもできるだけ高めの70rpm程度を維持して走りました。たまにしか走らない割にフツーに走れたのが、却って驚きです。
では、素敵な自転車ライフを！
