TH69です。
メッチャ暖かかったので約１ヶ月振りに定番コースを走ってきました。
自宅－天野山－九鬼－父鬼－鍋谷峠－七越峠－燈明岳山腹の道－蔵王峠(往復）
距離：62.70km 時間：4:08:30 獲得標高：1800m
鍋谷峠ヒルクライム：36分54秒
七越峠ヒルクライム：20分32秒
行きのグラベル：27分47秒
帰りのグラベル：42分48秒
行きの七越峠への登りで左の太腿がピクピク来たけど、蔵王峠まで問題なく走ることができました。葛城第十二経塚分岐までの登りだけ押しました。
山も暖かく長指手袋だと汗で濡れるので、鍋谷峠の途中から指切り手袋にしました。
蔵王峠に到着です。結構脚に来てます。
帰りは脚に力が入らずきつい登りはほぼ押しで、七越峠直前の登り坂を頑張ったらついに攣ってしまいました。
しばらく全く動けずに辛かったです。めったに着ないウインドブレーカーを着て下りました。
今年はほとんど自転車乗ってないから、そろそろ乗り始めなアカンな！
では、素敵な自転車ライフを！
