TH69です。 かなり前のことですが、嫁ハンが健康診断の血圧測定値が基準を上回っていて「高血圧」だと診断されたと言ってました。多分140mmHGを少し超えただけだと思うのですが、下の基準値の表からすると確かに高血圧ですね。 これを見ると、本当に正常な血…

TH69です。 夕食のメインは赤カレイの煮付けでした。 これもスーパーで半額やったのを冷凍していたものです。 味噌汁は 長芋のとろろが入った とろろ汁です。 厚揚げと麺つゆで揚げ出し豆腐風に どんどん広場のネーブルオレンジ デザートは自作の「発酵あん…

TH69です。 日曜日に嫁ハンとジョギングに行ったら「よもぎ」が沢山出ているのに気付きました。それで発酵あんこを乗せ甘麹で甘味を付けた「発酵あんこ乗せ甘麹よもぎういろう（長い！)」を作ってみました。 早速いつもジョギングしている裏山の天野街道沿い…