TH69です。 いい天気だったので久し振りに自転車でトレーニングしてきました。 自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－大野町－(旧170号)－水間観音（往復） 距離：61.16km 時間：2:31:42 獲得標高：951m 帰りは水間観音からちょっとだけ裏道を走って丘を一…

TH69です。 夕食のメインは美味しい椎茸を傷む前に食べるため、牛肉レンコン椎茸炒めにしました。 ワインはスペインの「自称」フルボディです(笑)。 牛肉は近所のスーパーで2割引きやった北海道交雑牛のお肉を買ってきました。 これ、脂身が少なくてメッチャ…