TH69です。
夕食のメインは嫁ハンが会社帰りに買ってきたうぼぜの煮付けでした。うぼぜは身がころころと食べやすい上に味も良く、ヒレや頭の骨が柔らかいので背骨以外はほぼ食べられます。
秘伝豆の納豆、黒豆の煮豆、今日作ったマヨネーズなしのポテトサラダ(じゃがいも2種、きゅうり、赤ピーマン、万願寺とうがらし、茗荷、大葉、生姜、オクラ、青唐辛子)
きゅうりと長芋と海藻のサラダ、有田の早生みかん
山形のだしが終わったのでマヨネーズなしのポテトサラダを作りました。じゃがいもは600gオーバーで超具沢山です。味付けは塩・白だし・お酢だけです。
今日もほぼ四毒抜きのメニューでした。有田みかんとポテサラに少し入ってるバターだけ。
四毒(小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの)を抜いて自分の健康を取り戻しましょう！
